Hallo allemaal, ik ben Julia en probeerde af en aan een relatie te hebben met een narcist. Eindelijk ging het de goede kant op, totdat hij vrijgezellenavond had van zijn zoon.
De ene week elke dag samen, samen eten en samen slapen. Na dat weekend was hij ijskoud en wilde niets meer. Ik vermoedde al dat en ander in het spel was. En vandaag werd mijn vermoeden bevestigd.
Mijn hart is gebroken? Waarom kon hij niet eerlijk zijn? Daarnaast ben ik zo verward, want hij ontkent dat we samen wat hadden. Gedurende 3 jaar nam hij nooit wat aan van mij. Bijvoorbeeld: Hij heeft me gezoend waar 6 anderen bij waren en hij ontkent het gewoon. Hij zegt dat ik het allemaal verzonnen heb. En zo zijn er honderden andere voorbeelden.
Maar goed, nu is het voorbij, maar ik ben stuk. Na drie jaar weet ik niet meer wat wel en niet waar is. Mijn zelfvertrouwen volledig afgebrand. Hoe kom ik hier doorheen, want zowel lichamelijk als mentaal zit ik er helemaal doorheen! Iemand tips?
Hoi Julia,
Wat ontzettend heftig om te lezen wat je hebt meegemaakt. Het klinkt alsof je drie jaar lang in een emotioneel wervelwind hebt gezeten, met momenten van nabijheid afgewisseld door koudheid en ontkenning. Het is volkomen begrijpelijk dat je je verward en gebroken voelt, en dat je zelfvertrouwen een flinke klap heeft gekregen.
Het is belangrijk om te weten dat je niet alleen bent en dat wat jij voelt normaal is na zulke ervaringen met een narcist. Je gevoelens van verdriet, boosheid en verwarring zijn een natuurlijke reactie op de manipulatie en het gebrek aan eerlijkheid die je hebt meegemaakt.
Er zijn manieren om stap voor stap te herstellen, zowel mentaal als lichamelijk. Op onze site hebben we verschillende hulpprogramma’s die je kunnen ondersteunen bij het helen van narcistisch misbruik: https://www.narcistontmaskerd.nl/hulp-bij-het-helen-van-narcistisch-misbruik/
Probeer in deze periode goed voor jezelf te zorgen, zoek steun bij mensen die je vertrouwt, en wees mild voor jezelf. Het herstelproces kost tijd, maar je kunt weer vertrouwen en zelfliefde opbouwen.
Je bent sterker dan je nu voelt, en het is helemaal oké om hulp te vragen.