Het onderwerp “narcisme in een relatie” roept vaak de vraag op: hoe kiezen narcisten hun liefdespartners, en waarom lijkt het alsof sommigen eerder een narcistische partner aantrekken?
In dit artikel geven we antwoord op deze vragen en verkennen we welke eigenschappen narcisten zoeken in een partner. We kijken ook naar de kenmerken die sommige mensen kwetsbaarder maken voor relaties met narcisten. Door je bewust te worden van deze patronen, kun je jezelf beter beschermen en voorkomen dat je opnieuw in een relatie met een narcist terechtkomt.
Hoe Kiest een Narcist een Liefdespartner?
Narcisme in een relatie draait niet om oprechte liefde of verbinding, maar om het voordeel dat de narcist uit de relatie kan halen. Narcisten zien relaties als transacties waarin hun behoeften voorop staan. Hieronder vind je een overzicht van de eigenschappen die narcisten doorgaans zoeken in hun partners.
1. Gemak van Manipulatie
Narcisten kiezen vaak partners die gevoelig zijn voor manipulatie. Mensen die moeite hebben met het stellen van grenzen of zich snel schuldig voelen, worden vaak doelwitten. Deze eigenschappen maken het makkelijker voor de narcist om controle over hen te krijgen.
Bijvoorbeeld, een narcist kan een partner kiezen die graag anderen tevreden stelt. Zo’n persoon kan makkelijk worden gemanipuleerd door middel van schuldgevoelens of subtiele dreigementen.
Manipulatie is een belangrijk onderdeel van narcisme in een relatie, omdat het narcisten helpt om hun partner onder hun invloed te houden.
2. Toegankelijkheid en Beschikbaarheid
Narcisten hebben de neiging om partners te zoeken die emotioneel of fysiek beschikbaar zijn. Mensen die verlangen naar aandacht of liefde, of die onlangs een moeilijke periode hebben doorgemaakt, kunnen vatbaar zijn voor narcistische charme.
De narcist gebruikt deze kwetsbaarheid om zichzelf onmisbaar te maken. Een narcist die weet dat een potentiële partner een zware tijd achter de rug heeft, kan deze situatie misbruiken om dichterbij te komen, zogenaamd als steun.
3. Status en Uiterlijk
Narcisten zijn vaak gericht op status en uiterlijk en zoeken naar partners die hun eigen imago kunnen versterken. Ze kiezen soms partners die sociaal succesvol zijn, een goede reputatie hebben, of toegang hebben tot interessante netwerken.
Bijvoorbeeld, een narcist kan bewust een partner kiezen met een prestigieuze baan om zijn of haar eigen status te verhogen. Status en uiterlijk spelen vaak een rol in narcisme in een relatie, omdat het de narcist het gevoel van eigenwaarde geeft dat ze zoeken.
4. Zorgzaamheid en Empathie
Een zorgzaam en empathisch karakter trekt narcisten vaak aan. Narcisten zien mensen met deze eigenschappen als een ideale bron van aandacht en bevestiging, zonder veel terug te hoeven geven.
Mensen die in de zorg werken of altijd klaarstaan om anderen te helpen, kunnen bijvoorbeeld aantrekkelijke doelwitten zijn. Narcisme in een relatie betekent vaak dat de narcist veel ontvangt, terwijl de partner het gevoel heeft dat hij of zij voortdurend moet blijven geven.
Wie Lopen een Verhoogd Risico op een Narcistische Partner?
Niet iedereen loopt evenveel kans om in een relatie met een narcist terecht te komen. Bepaalde kenmerken maken sommige mensen kwetsbaarder voor narcisme in een relatie. Hieronder enkele factoren die het risico verhogen:
1. Lage Zelfwaardering
Mensen die onzeker zijn over zichzelf of moeite hebben met hun zelfbeeld, zijn vaak vatbaarder voor narcistische relaties. In de beginfase kan een narcist charmant en vleiend zijn, waardoor een partner zich gewaardeerd voelt. Later kunnen narcisten deze kwetsbaarheid echter tegen hen gebruiken, wat een destructieve dynamiek in de relatie veroorzaakt.
Narcisme in een relatie kan er zo voor zorgen dat iemand met lage zelfwaardering steeds dieper in de vicieuze cirkel van controle en manipulatie terechtkomt. Lees voor meer informatie over het verloop van een relatie met een narcist ook het artikel ‘Narcistische Partner’.
2. Codependentie
Codependente mensen, die hun eigen behoeften vaak opzijzetten om anderen te pleasen, zijn ook vatbaar voor narcistische relaties. De neiging om constant te geven en te zorgen, zonder iets terug te verwachten, past precies in wat een narcist zoekt.
Vooral mensen die in hun jeugd narcistisch misbruik hebben ervaren, lopen risico op codependentie, en zijn daardoor makkelijker te manipuleren. Meer informatie over codependentie vind je in het artikel ‘Codependentie en Narcisme’.
3. Kwetsbaarheid door Levensomstandigheden
Personen die recent door een moeilijke periode zijn gegaan, zoals een scheiding of verlies, kunnen zich sneller aangetrokken voelen tot de charme van een narcist. Narcisten bieden dan de schijn van stabiliteit en veiligheid op het moment dat hun potentiële partner dit het meest nodig heeft, maar in werkelijkheid wordt hun kwetsbaarheid misbruikt.
4. Empathische Mensen
Empathische mensen met een hoog inlevingsvermogen voelen zich vaak aangetrokken tot narcisten omdat ze willen helpen. Helaas zien narcisten dit empathische karakter als een manier om iemand te gebruiken voor hun eigen behoeften.
Narcisme in een relatie betekent vaak dat de empathische partner veel emotionele energie investeert in de narcist, zonder dat dit wordt gewaardeerd of beantwoord.
Bescherm Jezelf Tegen Narcisme in een Relatie
Narcisme in een relatie is niet gebaseerd is op liefde, maar op controle en manipulatie. Narcisten kiezen hun partners zorgvuldig, op basis van eigenschappen die hen helpen om aan hun eigen behoeften te voldoen.
Mensen met een laag zelfbeeld, codependentie, kwetsbaarheid door recente gebeurtenissen of empathie lopen een verhoogd risico. Door je bewust te zijn van deze signalen en je eigen grenzen te bewaken, kun je jezelf beschermen tegen de manipulatieve strategieën van narcisme in een relatie.
Als je vermoedt dat je in een relatie zit met een narcist of jezelf herkent in een van de risicogroepen, is het belangrijk om passende ondersteuning te zoeken.
Onze experts bieden speciale hulpprogramma’s om je te helpen helen van narcistisch misbruik en je bewust te maken van patronen die je vatbaar maken voor deze relaties. Door te investeren in je eigen herstel kun je niet alleen gezonde grenzen leren stellen, maar ook narcistische partners beter herkennen en vermijden.
Klik hier om te ontdekken hoe wij je kunnen ondersteunen op jouw weg naar herstel >>
Wil je Herstellen van Narcistisch Misbruik?
In dit gratis e-book dat ik samen met psychologe Corry de Rooy maakte geven we 10 tips voor herstel na narcistisch misbruik. Zet de eerste stap naar een narcismevrij leven. Abonneer je op onze nieuwsbrief en ontvang gratis het e-book ’10 Tips voor Herstel na Narcistisch Misbruik’. We sturen je geen spam en je kunt je op elk moment weer afmelden.